Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2015
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1812 ккал
|
Жир: 117,70г | Белк: 83,89г | Углев: 120,77г.
Завтрак: Stonyfield Farm Organic Greek Yogurt - Plain - 0% Fat (Stonyfield Farm), Mild Taco Seasoning Mix (McCormick), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Sweet Potato, Onions, Olive Oil, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Clabber Girl Double Acting Baking Powder, Sea Salt, Vegetable Oil. Обед: Powdered Sugar (Simple Truth Organic), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Simple Truth Sugar (Simple Truth Organic), Sea Salt, Sweet Cherries, Vanilla Extract, Butter (Salted), XyloSweet Xylitol, Wal-Mart Vitamin D Milk (Price First™), Wild Oats Organic Chickpeas Garbanzo Beans (Wild Oats), Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Kroger Tilapia Fillets, Bell Peppers, Parsley, Onions, Garlic, Carrots, Red or Cayenne Pepper, Paprika, Cumin, Vegetable Oil, Tomatoes, Apples. Ужин: Homestyle 100% Natural Parmesan Grated Cheese (4C), XyloSweet Xylitol, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods), Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Simple Truth Black Chia Seeds, Cauliflower, Lime Juice, Avocados, Radishes, Bell Peppers, Celery, Hampton Creek Just Mayo, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Marketside Organic Spring Mix, Egg. Перекус/Другое: Fisher Pecan Halves. подробнее ...
|
|
2302 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
