espoly55- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя espoly55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

752 ккал

Жир: 45,13г | Белк: 31,39г | Углев: 55,35г. Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Арабика, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой). Обед: Конфеты из Фруктовой Пастилы, Чай, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

espoly55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

espoly55- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

espoly55-Изменение Веса