Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3425 ккал
|
Жир: 91,66г | Белк: 226,82г | Углев: 396,36г.
Завтрак: Die Thüringer Thüringer Sülzfleischwurst, K-Classic Rohschinken Light, Räucherlachs, Wiesenhof Eiklar, Deli Reform Sommerfrische, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Erdbeeren, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Обед: Möhren, Zucchini, Basmati-Reis, REWE Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, BioBio Tomatenmark, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Olivenöl. Ужин: Haydi Ayran, Dürüm Döner. Перекус/Другое: Donuts , Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, K-Classic Rohschinken Light, Dulano Geflügel-Salami, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Harry Korn an Korn. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
