Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
98,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1904 ккал
|
Жир: 83,52г | Белк: 106,77г | Углев: 194,37г.
Завтрак: Gurke (mit Schale), Magerquark, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Laudatio Latte Macchiato Classic , Sojasoße, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Spitzpaprika, Olivenöl. Обед: Alsan Alsan-Bio, Spargel (Frischware), Snack Time Sushi Box Shokuji. Ужин: Rote Paprika, Alnatura Sonnenblumenkerne, Taifun Räuchertofu Klassik, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rote Tomaten, Rucola , Cucina Balsamico Creme, Olivenöl. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Deluxe Double Choc, Kiwi, Bodylab24 Vegan Protein Choco Nougat, Basic Dinkelpops mit Honig, Magerquark, Kaffee, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
