rpichu- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

102,7 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1281 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 60,11г | Углев: 127,14г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan de Maíz (Receta Casera). Обед: Reina Natillas con Galleta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caldo de Carne, Alesto Pistachos Tostados y Salados, Lidl Gamba Pelada Congelada, Pepino (Pelado), Quinoa. Ужин: Reina Natillas con Galleta, Milbona Queso Estilo Griego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Gourmet. Перекус/Другое: Milbona Skyr Natural, Hacendado Pistacho Natural Pelado. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю