Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 44,03г | Белк: 130,40г | Углев: 76,01г.
Завтрак: Жимолость, Кукурузный Крахмал, Norven Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Белок, Оливковое Масло, Клубника, Черешня, Абрикос, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Варенье из Смородины, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. Обед: Куриное Филе Вареное. Ужин: Владхлеб Лепешка Ржаная, Щи со Свининой, Maria Щи из Свежей Капусты , Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Жимолость, Кукурузный Крахмал, Norven Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Белок, Куриное Филе Вареное, Сыр, Ашан Шампиньоны, Грецкие Орехи, Баклажаны Гриль, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
