Алекс@- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя Алекс@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Задержка воды😌

107 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1550 ккал

Жир: 86,51г | Белк: 129,43г | Углев: 61,12г. Завтрак: Метро Авокадо, На Здоров'я Йогурт Грецький, Сильпо Лук Репчатый, АТБ Помидор, Огурец, Maestro Сыр Гауда 48%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Жареное Яйцо без Жира, Тефтели из говяжьего фарша.. Обед: Maestro Сыр Гауда 48%, Сильпо Лук Репчатый , Черешня Черешня, Basso Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, АТБ Помидор, Огурец, Холодец из Курицы, Класс Бедро Куриное Гриль. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Метро Авокадо, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор, На Здоров'я Йогурт Грецький, Белоцерковский Творог 9%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). подробнее ...

206 ккал

Упражнение: Степпер - 26 минуты, Samsung Health - 23 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алекс@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алекс@- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

Алекс@-Изменение Веса