ifosayugi2911- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя ifosayugi2911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

70 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1064 ккал

Жир: 26,27г | Белк: 105,09г | Углев: 101,21г. Обед: Lele Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Nanas. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifosayugi2911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifosayugi2911- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

ifosayugi2911-Изменение Веса