klopik84- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1038 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 73,12г | Углев: 68,34г. Завтрак: Вареное Яйцо, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо, Простоквашино Молоко 2,5%, Горбуша Соленая, Кофе, Вода, Огурец (с Кожурой). Обед: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Алые Паруса Филе Трески в Кляре, Помидоры. Перекус/Другое: Перекресток Персик, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чай, Вода. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса