jeresouza29- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя jeresouza29 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1167 ккал

Жир: 20,14г | Белк: 64,90г | Углев: 181,39г. Завтрак: Mexerica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mel, Banana Prata, Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês, Pão Francês, Café. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 26 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 7 минуты, HIIT - 20 минуты, Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeresouza29-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeresouza29- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

jeresouza29-Изменение Веса