Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2024
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 85,66г | Белк: 79,66г | Углев: 41,61г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Salada de Batata com Ovo, Seara Sambiquira, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Ужин: Psyllium, Psyllium, Taco Batata Doce Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
