shafaq khalil- Журнал, 09 июн 24

took a long break. did loadz of cheating. all routine is upsdie down. weight increases as well. now trying to come back to a healthy routine. will start a healthy diet and some workout again 💪.

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

963 ккал

Жир: 25,32г | Белк: 29,90г | Углев: 153,82г.   Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Dal Makhani, Plain Paratha. Обед: Dal, White Rice. подробнее ...