Balkom- Журнал, 15 июл 15

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2015

86 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2015:

1299 ккал

Жир: 55,44г | Белк: 103,52г | Углев: 109,55г. Завтрак: Banaan, AH Kipfilet Gerookt, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafel, Royal Green Whey Protein Isolate. Обед: Gepaneerde Gebakken Vis, Gemengde Notenmix, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Slasaus Naturel, AH Biologisch Rijstwafel, AH Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, Sinaasappelen. Перекус/Другое: Royal Green Whey Protein Isolate, AH Magere Kwark, Aardbeien. подробнее ...

3991 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 15 июл 15

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса