Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2015
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2742 ккал
|
Жир: 58,69г | Белк: 123,84г | Углев: 451,48г.
Завтрак: Albicocche, Miele, Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Mela, Nesquik Nesquik Go, Albume d'uovo, Banana, Uovo, Myprotein Avena Istantanea. Обед: Pomodori, Fesa di Tacchino, Olio d'oliva, Barilla Pasta. Ужин: Zucchine Cotte, Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico. Перекус/Другое: Pesche, Albicocche, Prugne, Mela, Coop Succo Ananas 100%, Mela. подробнее ...
|
|
2113 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, bici - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MatteoPirovano-Изменение Веса
|
