andrealmendro- Журнал, 08 июн 24

Параметры Пользователя andrealmendro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024

95 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2024:

536 ккал

Жир: 16,96г | Белк: 36,46г | Углев: 59,79г. Завтрак: Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate, Pullman Pão de Hambúrguer, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Café. подробнее ...

2813 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrealmendro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrealmendro- Журнал, 08 июн 24

Оставить свой Комментарий

andrealmendro-Изменение Веса