Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 08 июн 24

Параметры Пользователя Silpsi.clinica🧠🌱 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alcancei minha primeira meta em maio/2024
Sai do peso de 116.5 kg para 80 kg 🙌🏽
Me lancei em um novo desafio e segunda meta 76 kg , e estou quase nesse novo objetivo ! Hoje meu peso é 78.4 kg ! 🙏🏾🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽🥰

78,4 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2024:

564 ккал

Жир: 10,22г | Белк: 59,93г | Углев: 56,94г. Завтрак: WS Naturais Granola sem Glúten, Kim Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Godam Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Parou Proteico Frango e Ovo, Café com Açúcar. Обед: Mamão, Dona Benta Macarrão Parafuso , Café com Açúcar, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Contra-filé, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Vc readaptou a dieta? Continua na mesma? Eu depois q cheguei nos 80 quilos estacionei. Eu até passei esse mês comendo com contar calorias pra ver se dava um susto no meu metabolismo. Agora hoje estou voltando, mas com a mesma dieta de quando pesava 102 quilos

08 июн 24 написано членом: jasmin_de_oliveira

Oieee Jasmin td bem ? Então percebi na primeira semana pós conquista dos 80 kg uma certa lentidão no emagrecimento , daí aumentei um pouco minhas calorias por uma semana , e na seguinte voltei ao ponto de partida e voltei a perder peso !

08 июн 24 написано членом: Silpsi.clinica🧠🌱


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silpsi.clinica🧠🌱- Журнал, 08 июн 24

Оставить свой Комментарий

Silpsi.clinica🧠🌱-Изменение Веса