iamdew- Журнал, 08 июн 24

Параметры Пользователя iamdew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024

50,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2024:

1048 ккал

Жир: 40,71г | Белк: 50,67г | Углев: 84,93г. Обед: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Safiya Muesli. Ужин: Telur Ceplok, Tempe, Wortel Dimasak, Tahu, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum. подробнее ...

1294 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamdew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamdew- Журнал, 08 июн 24

Оставить свой Комментарий

iamdew-Изменение Веса