carrapka- Журнал, 08 июн 24

Параметры Пользователя carrapka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024

79,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2024:

3286 ккал

Жир: 148,21г | Белк: 84,51г | Углев: 405,15г. Завтрак: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Обед: Nestle Goodmix Salted Caramel, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Наггетсы (9), Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Цезарь Кинг, Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Кальве Майонез Легкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Семечек Стакан Семечки, Нектарин. Перекус/Другое: Самокат Десерт Творожный в Рожке, Nestle Maxiduo. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

carrapka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю