1badfruit- Журнал, 23 авг 11

Параметры Пользователя 1badfruit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Another loss I'm feeling pretty good this morning. Onward and downward.

95,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2011:

1110 ккал

Жир: 28,66г | Белк: 83,23г | Углев: 132,85г. Завтрак: Cooked Lentils, Turkey Bacon, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Real Eggs. Обед: Cinnamon Graham Crackers, Meatless Ground Burger, Onions. Ужин: Cooked Lentils, Brocoli Florets, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Apples, Apples. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: crunches - 20 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congrats on the weight lose this week!!! Keep up the good work, you can do this!!!

28 авг 11 написано членом: mommies


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1badfruit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1badfruit- Журнал, 23 авг 11

Оставить свой Комментарий

1badfruit-Изменение Веса