Lé87- Журнал, 08 июн 24

Pesata settimanale e presa misure:
- 100 gr in una settimana
- 1 cm addome
- 0.5 cm cosce
Visivamente mi vedo meglio anche avrei sperato qualcosa in meno sulla bilancia, che forse è dato dal ciclo, jma l'importante è come ci si vede allo specchio (devo farmelo entrare ancora in testa)
Si continua su questa strada 💪🏻

54,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2217 ккал

Жир: 55,05г | Белк: 119,85г | Углев: 315,04г.   Завтрак: Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole, Milbona Latte Scremato . Обед: Zucchero, Rosticceria siciliana dolce, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Nutella Nutella, Pane Italiano, Tre Mulini Piadina Classica, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Galbanino Galbanino . Ужин: Equilibrio e Piacere Dessert Proteico al Gusto Caramello, Pane Italiano, Beretta Petto di Pollo Arrosto, Crownfield Fiocchi d'Avena, Amadori Albume d'uovo. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Mela, Patatine Fritte fatte in Casa, Ciliegie, Zucchero, Rosticceria siciliana dolce. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Huawei Health - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...