Marina V Osokina- Журнал, 08 июн 24

Доброе утро) За неделю при калорийности 1650 , вес стоит. По активничать на зумбе получилось 1 раз. Уменьшу немного калории-100. Посмотрю на следующей неделе.
Быть бодрой и активной помогает л-тирозин и от отёков и тяжести в ногах -флебодия.

91,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 26,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1504 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 92,74г | Углев: 157,19г.   Завтрак: Белая Корова Снежок, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Обед: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Нектарин, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Ржаной Хлеб, Royal Cake Пирожное Брауни. Ужин: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Медальон Индейки. подробнее ...