|
Odottelin, että tällä viikolla olisin päässyt jo alle 69 kiloon, mutta se antaa vielä odottaa itseään 😊 Jospa sitten ensi viikolla!
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2215 ккал
|
Жир: 77,39г | Белк: 105,72г | Углев: 263,10г.
Завтрак: Leader Sports Drink Citrus, Mustikka, Arla Luonto+ Vanilja, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Keiju 3 Öljyä, Putaan Pulla Ohut Ruisohut. Обед: Kurkku, Santa Maria Taco Mauste, HK Naudan Jauheliha 10%, Fetajuusto, Kirsikkatomaatit, Kananmuna. Ужин: Fazer Omar, Valio Oltermanni 17%, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Pizza Juustoraaste, Kirsikkatomaatti, Spagetti, Luomu Tomaattimurska, Kevyt Ruokakerma, Kirsikkatomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valkosipuli, Kananmuna. Перекус/Другое: Valio Kevytmaito, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Maitokahvi, Ingman Creamy Mudcake. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mastoilija-Изменение Веса
|
