Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1973 ккал
|
Жир: 69,86г | Белк: 160,23г | Углев: 176,92г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Светаево Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом. Обед: Green Vitamin Имбирь Маринованный, Светаево Молоко 1,5%, Помидоры, Диадар Отруби Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Китайская Капуста. Ужин: Грецкие Орехи, Диадар Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Руккола, Помидоры, Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Красная Цена Творог 0%. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastja-alex-Изменение Веса
|
