Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
08 июн 24
Frank #23- Журнал, 08 июн 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2024
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2024:
4111 ккал
Жир: 92,77г | Белк: 101,88г | Углев: 705,03г.
Завтрак:
Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane, Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Spiegelei, Heinz Tomato Frito, REWE Gnocchi.
Ужин:
REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, DM Mivolis Magnesium-Citrat, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate.
подробнее ...
4338 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 3 часа и 18 минуты, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю