Denis66666- Журнал, 07 июн 24

boa noite pessoal eu tenho uma dúvida e gostaria de uma ajuda podem me ajudar , quantas calorias tem uma bisteca/carre/chuleta de porco /suína . agradeço a todos e um ótimo fim de semana.obrigado

119,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 55,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1460 ккал

Жир: 27,25г | Белк: 104,92г | Углев: 197,34г.   Завтрак: Café com Leite Integral, Lavitan Ômega 3, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Обед: Fruki Guaraná, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Ужин: Abóbora Moranga, Fruki Guaraná, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Frutilac Iogurte Morango. подробнее ...