Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2024
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2715 ккал
|
Жир: 70,87г | Белк: 118,38г | Углев: 429,44г.
Завтрак: Fruittella Bala, Tâmara, Supino Supino Protein Chocolate, Bolo de Cenoura, Caqui, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Обед: Tâmara, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Tâmara, Ponkan, Hortifruti Melancia. Ужин: Garoto Talento Opereta, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mariano Bolo Caçarola de Mandioca com Coco, Fruittella Bala. Перекус/Другое: Fruittella Bala, Growth Supplements Protein Bar Churros, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido. подробнее ...
|
|
2007 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
