Mike in NC- Журнал, 07 июн 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2024

76,0 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2024:

2364 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 177,20г | Углев: 289,40г. Завтрак: Coffee, Publix Mixed Berries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Cuties Mandarin Orange, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Обед: Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Zucchini , Blue Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hiland Vanilla Light Ice Cream. подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 07 июн 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса