anna5536- Журнал, 07 июн 24

Параметры Пользователя anna5536 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2024

57 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2024:

1466 ккал

Жир: 84,61г | Белк: 58,75г | Углев: 118,40г. Завтрак: Окрошка. Обед: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна. Ужин: Dr. Korner Хлебцы, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Пыльца Цветочная, Окрошка. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anna5536-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anna5536- Журнал, 07 июн 24

Оставить свой Комментарий

anna5536-Изменение Веса