IngaViolet- Журнал, 14 июл 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2015

64,9 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2015:

2041 ккал

Жир: 41,95г | Белк: 102,70г | Углев: 320,85г. Завтрак: Oatmeal with Fruit, 2% Fat Milk, Vanilla Yogurt (Lowfat). Обед: Light Mayonnaise, Green Peas (Drained Solids, Canned), Cooked Beets, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Wal-Mart Tilapia Fillets. Ужин: Hellmann's Light Mayonnaise, Del Monte Sweet Peas, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Multigrain Bread, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Cooked Beets, Baked Potato (Peel Not Eaten), Bananas. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 14 июл 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса