Kenayarti- Журнал, 07 июн 24

He perdido peso,masa grasa en 25,5% y masa muscular en 39,2 kg. Sigo trabajando para aumentar mi masa muscular , el peso me gustaría mantenerlo,sin perder ni ganar más ! 💪🏼

55,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

172 ккал

Жир: 9,86г | Белк: 8,70г | Углев: 11,24г.   Завтрак: Mercadona Mezcla de Semillas, Café, Alpro Yogur Natural con Coco, Arándanos. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...