rufinaqwe- Журнал, 07 июн 24

Параметры Пользователя rufinaqwe | < Предыдущая Запись |Следующий >

с учётом того, что первый день кд, думаю ок, а мне до моей первой цели на этот год ещё 2 кг

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2024:

2374 ккал

Жир: 108,25г | Белк: 137,69г | Углев: 212,56г. Завтрак: Финик, Сыр Российский, Багет, Капучино. Обед: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Минтай, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Творог 9%, Картофель Отварной, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Ужин: Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Сыр Российский, Майонез, Грудка Индейки, Картофель Отварной, Oreo Печенье. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Багет, Капучино, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rufinaqwe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rufinaqwe- Журнал, 07 июн 24

Оставить свой Комментарий

rufinaqwe-Изменение Веса