Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2024
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2590 ккал
|
Жир: 91,09г | Белк: 164,06г | Углев: 291,51г.
Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мак, Первый Русский Протеин Protein, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Мёд, Семена Льна. Обед: Перекресток Хлеб Фитнес, Смак Хлеб с Семечками, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Костный Бульон, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Магнит Картофель, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Лакомка Тульский Пряник. Ужин: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Перекус/Другое: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Финики, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая Глазированная, Boombar Печенье Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
