HOPE_L- Журнал, 07 июн 24

Несколько дней взвешиваться не буду, вчера был читмил, а сегодня уезжаем в деревню. там тоже не хочу взвешиваться. теперь только во вторник 11 июня.

70,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1644 ккал

Жир: 68,70г | Белк: 136,27г | Углев: 114,73г.   Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Маргарин, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Яйцо Куриное, Sports Research Marine Collagen Peptides, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сахар. Обед: Яшкино Вафли Глазированные, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Помидоры, Редис, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Ужин: Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: МарС Шоколадный Батончик. подробнее ...