|
вчера тренировка
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2395 ккал
|
Жир: 105,08г | Белк: 139,93г | Углев: 227,22г.
Завтрак: Ламбер Сыр Ламбер, Royal Forest Какао, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Волжанин Белок Яичный, Вологжанка Молоко 1,5%. Обед: Морковь, 5 Морей Горбуша Натуральная, Вологжанка Молоко 1,5%, Кабачок, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Масло Растительное. Ужин: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Помидоры, Огурец, Волжанин Белок Яичный, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Мистраль Кукурузные Хлопья, Вологжанка Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
