Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2024
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 26,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2089 ккал
|
Жир: 66,93г | Белк: 173,28г | Углев: 164,80г.
Завтрак: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Biotech USA 100% Micronized Creatine Monohydrate, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, DM Bio Hafer Flocken Feinblatt, REWE Bio Kürbiskerne, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Soja Flocken, DM Bio Haferkleie mit Keim, Seeberger Nusskernmischung, Alnatura Quinoa, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen. После Завтрака: ESN Crank. Обед: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis, Gourmet Geflügelfond, Abraham Edelschinken, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, More Nutrition Total Protein Sahne, Milch, Gehackter Knoblauch, REWE Pfannengemüse, Hähnchenbrustfilet. Полдник: DM Bio Hafer Flocken Feinblatt, REWE Bio Kürbiskerne, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio Soja Flocken, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Schwälbchen Cremequark 0,2%. Ужин: Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
