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*grins* sowas Dümliches...
...wenn ich mein Ziel erreicht habe, werde ich mich bloss noch einmal die Woche wiegen und das Freitag´s (vor den Ausrutschern)
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67 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1178 ккал
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Жир: 42,36г | Белк: 72,41г | Углев: 130,43г.
Завтрак: Himbeeren, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Leinöl. Обед: Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, K-Classic Käseaufschnitt Light. Ужин: Vanilleeis, Quarkspeise, Himbeeren. Перекус/Другое: Red Bull Red Bull Cola. подробнее ...
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2230 ккал
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Упражнение:
Йога - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
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Набралось 1,1 кг за Неделю
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 Комментария
14 июл 15 написано членом: Batumi
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Finde ich auch eine gute Methode. Werde ich mir merken.
14 июл 15 написано членом: Bärle47
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Ach, wenn ich mein Ziel erreicht habe, ....
Was soll ich mir darum Gedanken machen, dauert eh noch etwas länger.
14 июл 15 написано членом: Batumi
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:-) ich hoffe das es nicht mehr ganz so lange dauert.... wenn möglich Ende Juli (?)
14 июл 15 написано членом: Happy*to*be
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Dann Drück ich mal den Daumen.
14 июл 15 написано членом: Batumi
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Ach Batumi, du hast schon sooo viel geschafft. Ausserdem bist du doch ein Mann, die sind doch alle so viel geduldiger als wir Frauen.
14 июл 15 написано членом: Bärle47
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jaaaaaa, ich selber habe mir auch vorgenommen, nicht mehr täglich zu wiegen. Seit 3 Tagen war ich auch nicht mehr .... Ich weiß, dass der Pfeil garantiert nach oben gehen wird durch die letzten Tage, aber Augen zu und durch :D:D
14 июл 15 написано членом: AirlineGirl72
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@Bärle47 Geduldiger mag ich schon sein, jedoch nehme ich im Schnitt 4kg
im Monat ab. Das ohne wirklich was dafür zu tun. Da meint es wohl einer Gut mit mir. Wenn ich mir dann ansehe wie sich manch einer von euch plagt.
14 июл 15 написано членом: Batumi
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Das ist ja eigentlich das Gute wenn man keine Diät macht. Durch die Umstellung der Ernährung und Bewegung nimmt so ganz sanft und gesund ab, auf die Dauer hat man dann halt keinen Einfluss. Das finde ich auch nicht schlimm, wie sagte mal ein weiser Mann: "Es dauert solange wie es dauert"!
14 июл 15 написано членом: AdeVital
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Happy*to*be-Изменение Веса
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