Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2024
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1577 ккал
|
Жир: 78,39г | Белк: 94,64г | Углев: 118,52г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, President Queijo Minas Padrão, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Refogado, Chica Doida (creme de milho) low carb (+-200 ml porção). Ужин: Psyllium, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Predilecta Milho Verde em Conserva, Chica Doida (creme de milho) low carb (+-200 ml porção). Перекус/Другое: Sadia Sadia Peito de Frango, Frimesa Presunto Cozido, Ninfa Duetto, Unidoces Paçoquinha, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
