Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2024
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1135 ккал
|
Жир: 45,84г | Белк: 74,54г | Углев: 107,30г.
Завтрак: Булочка, Якобс Кофе Растворимый, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Бежин Луг Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо Хасс, Sveza Сыр Творожный . Обед: Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Магнит Помидор, Редис, Огурец (с Кожурой). Ужин: Салат Овощной с Маслом, Шпинат, Минтай Тушеный, Меридиан Снежный Краб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Мерси Конфеты, Якобс Кофе Растворимый, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Ветчина Индейки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
Набралось 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
