pinkmoo- Журнал, 14 июл 15

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2015

64,7 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2015:

1427 ккал

Жир: 32,78г | Белк: 72,88г | Углев: 200,26г. Завтрак: Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Обед: Tesco Chinese Style Stir Fry, Sharwood's Medium Egg Noodles, Blue Dragon Sweet Chilli & Garlic Stir Fry Sauce. Ужин: Tesco Lean Beef Mince, Tesco Value Chopped Tomatoes, OXO Beef Stock Cube, Tesco Fusilli, Red Table Wine, Yellow Sweet Peppers, Carrots (Drained Solids, Canned), Worcestershire Sauce, Tomato Puree. Перекус/Другое: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Boiled Egg, McVitie's Dark Chocolate Digestive. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 14 июл 15

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса