Daniela.Emiliano- Журнал, 04 янв 24

Параметры Пользователя Daniela.Emiliano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2024:

1800 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 122,19г | Углев: 229,57г. Завтрак: Kellogg's Sucrilhos, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Bolinho Fit arroz, Bodybuilders Whey Protein Isolada. подробнее ...

2821 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniela.Emiliano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniela.Emiliano- Журнал, 04 янв 24

Оставить свой Комментарий

Daniela.Emiliano-Изменение Веса