SonySoff- Журнал, 14 июл 15

Параметры Пользователя SonySoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2015

65 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2015:

1404 ккал

Жир: 50,72г | Белк: 30,65г | Углев: 229,05г. Завтрак: Арбуз, Банан. Обед: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Global Village Баклажаны с Овощами, Prime Star Суп Грибной. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Алексеевское Вареная Сгущенка, Сасси. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SonySoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SonySoff- Журнал, 14 июл 15

Оставить свой Комментарий

SonySoff-Изменение Веса