didipie- Журнал, 06 июн 24

Petite perte de poids bien que j'ai cédé à une grosse envie de papillotes au chocolat hier au soir. 🙂

81,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2227 ккал

Жир: 123,32г | Белк: 72,60г | Углев: 208,48г.   Завтрак: Régilait Lait Entier en Poudre, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Nesquik Chocolat Chaud, Cannelle, Cookie. Обед: Minute Maid Citronnade, Graines de Sésame Entières Séchées, Milbona Fromage Ail et Fines Herbes, Concombre (avec Peau), Monoprix Beurre Doux, Chabrior Biscottes 6 Céréales , Vahiné Amande en Poudre, Parmesan (Râpé), Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Ужин: Pringles Sour Cream & Onion, Maïs Jaune Doux, Carrefour Veggie Steaks au Soja Tomate, Basilic, Tomates, Taboulé. Перекус/Другое: Sirop, Kolios Yaourt Grec, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...