katoendraad- Журнал, 14 июл 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2015

88,8 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2015:

1369 ккал

Жир: 42,00г | Белк: 55,54г | Углев: 166,75г. Завтрак: AH Cornflakes, Campina Halfvolle Melk, Van Zoelen Muesli. Обед: Plus Italiaanse Tomatensoep, Slankie Smeerkaas Zwarte Peper, Wasa Volkoren Cracker, LU Cracottes. Ужин: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. Перекус/Другое: Bar Le Duc Citroen, Crystal Clear Sparkling Lemon, Gemengde Notenmix, Leidingwater, Appel, Thee, Koffie, Euro Shopper Rijstwafel, Minute Maid Appelsap, Aardbeien, AH Doosjevol Kersen. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Hardlopen > 10 km/h - 4,75 km > 88 kg - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 14 июл 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса