lanarapinheiro- Журнал, 05 июн 24

Параметры Пользователя lanarapinheiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2024

78,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2024:

1960 ккал

Жир: 68,34г | Белк: 98,18г | Углев: 238,52г. Завтрак: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Integral. Обед: Salada de Batata, Laranjas, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. Ужин: Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Tapioca de Frango, Queijo Coalho. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 19 часа и 10 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lanarapinheiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lanarapinheiro- Журнал, 05 июн 24

Оставить свой Комментарий

lanarapinheiro-Изменение Веса