Iranilda Carvalho- Журнал, 05 июн 24

Параметры Пользователя Iranilda Carvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olha eu por aqui novamente. Podemos até parar, descansar, mas nunca desistir.

61,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2024:

1997 ккал

Жир: 92,37г | Белк: 84,75г | Углев: 213,60г. Завтрак: Wheyviv Banana com Whey Protein. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Queijo de Manteiga, Queijo Branco, Pão Doce, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ovo (Inteiro), Macaxeira Cozida. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iranilda Carvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iranilda Carvalho- Журнал, 05 июн 24

Оставить свой Комментарий

Iranilda Carvalho-Изменение Веса