Ольга Луканина- Журнал, 13 июл 15

Недавно открыла для себя этот сайт)) Дневник на мэйле отключили, поэтому решили вести новый. Сразу же открыла fatsecret - быстро, удобно+можно ввести свои продукты)) Проблема у меня такая - после серьезной болезни сильно похудела..Год назад весила 33 кг...В начале лета вес был 36, а после отпуска, отдыха добрала до 39))) На ночь булками объедаюсь, потом ночь мучаюсь, ворочаюсь, уснуть не могу((( Как мне это правильно составить меню на день... Есть до обеда не хочется, к вечеру появляется аппетит...ночью не оттащить от холодильника... Если б поправлялась - то ладно, просто мучаюсь потом ночью от переедания.. Да и на весах потом минус почему-то оказывается...