nickbroetto- Журнал, 05 июн 24

Параметры Пользователя nickbroetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2024

91,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2024:

1313 ккал

Жир: 68,68г | Белк: 90,15г | Углев: 79,39г. Завтрак: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito. Обед: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Seara Linguiça Toscana, Antarctica Soda Limonada, Veritá Bolinha de Queijo, Torresminas Torresmo, Hambúrguer Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Anéis de Cebola (Empanado e Frito). подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nickbroetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nickbroetto- Журнал, 05 июн 24

Оставить свой Комментарий

nickbroetto-Изменение Веса