ElenaDerugina- Журнал, 05 июн 24

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2024

74,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2024:

1701 ккал

Жир: 54,16г | Белк: 100,10г | Углев: 203,45г. Завтрак: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Сметана 20%, SPAR Сырники. Обед: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Ужин: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Черешня, Сырники Домашние. Перекус/Другое: Магнит Апельсин. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 05 июн 24

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса