Bärle47- Журнал, 13 июл 15

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Das ging diesmal einfacher. Sehr motivierend. Ich sollte vielleicht wirklich zweimal in der Woche eine Stunde schwimmen gehen. Schaden kann es ja wohl nicht.

91 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2015:

1446 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 107,99г | Углев: 131,31г. Завтрак: Naduria Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Hansano Bulgaria Joghurt, Erdbeeren. Обед: Houdek Original Bayerischer Leberkäse, Spiegelei ohne Fett. Ужин: Leichter Genuss Magerquark, Erdbeeren. Перекус/Другое: Aldi American Style Cookies, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Das schdet nicht nur nicht sondern hilft... ;-)

13 июл 15 написано членом: marcothebrain

Coole Sache, solltest Du Regelmäßig machen. Tut gut, ist ....

13 июл 15 написано членом: Batumi

Ich hoffe immer, dass Schwimmbadwasser nicht zu viele Kalorien hat. :-) Ab und zu bekommt man da ja schon einen heftigen Schluck ab wenn die Kids ordentlich toben.

13 июл 15 написано членом: Bärle47

...hihi Mittwochs hat Schwimmen bei mir kcal...da verschlucken ich am Beckenrand schon mal einen Likör, Schnaps oder Bier...manchmal auch von allem etwas... ;-)

13 июл 15 написано членом: marcothebrain

Auch nicht schlecht. Muss wohl dringend mal googeln wo das nächste "Schnapsbad" in meiner Nähe ist. Dann gehe ich auch 3 mal die Woche schwimmen. Hicks. :-)))

13 июл 15 написано членом: Bärle47

...also das ist bei uns streng in unserem nicht Verein geregelt. Jeder der mit machen möchte darf! Wir heissen übrigens treffend "Brustkrauler" :-)

13 июл 15 написано членом: marcothebrain

Aha, ihr krault euch also gegenseitig die Brust? Scheint ja ein netter nicht Verein zu sein :-)))

13 июл 15 написано членом: Bärle47


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