Jessrob- Журнал, 04 июн 24

I tried to do vegan for about 2 weeks, it was miserable. I need meat!!! I actually didn’t lose any weight at all and kept my calories under 1300 a day! That doesn’t make any sense. This week I went back to counting calories and have already dropped almost 2 pounds…I am meant to have meat apparently. So this is what I will continue doing, counting calories and not excluding any food.

91,9 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг.    Еще предстоит сделать: 43,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

751 ккал

Жир: 16,35г | Белк: 38,53г | Углев: 66,36г.   Завтрак: Tostitos Cantina Thin & Crispy. Обед: Black Olives, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Hunt's Spaghetti Sauce Four Cheese, Broadleaf Ground Venison, Red Table Wine . Перекус/Другое: Bumble Bee Snack on The Run! Fat-Free Tuna Salad (100g). подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 51 минуты, Apple Health - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...